Pelyhek: az egészséges bélműködéshez nélkülözhetetlen gabonapelyhek, amelyek készülhetnek: búza, árpa, rozs, köles, zab, kukorica, szója, rizs, lenmag, szezámmag, hajdina, kókusz.

Szendvicskrémporok: vajjal, növényi margarinnal vagy tejföllel keverve egy finom, kenyérre kenhető krém készíthető belőlük